גם בתוך הסערה
אפשר למצוא שקט

כלים רגשיים מקצועיים ומחוללי שינוי - לבניית אי של שקט ועצמאות רגשית גם בתוך הסערה. בטחון עצמי - קשר כואב - פתרון בעיות - פחד מביקורת - עומס רגשי - רגישות יתר

המציאות מציפה? מנסה לשמור על קור רוח אך בפנים חשה סערה? מזמינה אותך לפגישת בהירות ראשונית שתאפשר לך פתח למסע אל תוך עצמך ומול סביבתך. מסע מקדם ותחום בזמן . נשמע גבוה ? אולי... אבל עדיין פשוט, משחרר ומשפר מערכות יחסים. אז למה לדחות למחר את מה שאפשר להתחיל לשחרר כבר מהיום?

מתלבטת? מסתקרנת ?

 

גישה מחברת ולא מפרידה

הבסיס לכל תהליך הוא יצירת אחדות

 

תהליך עמוק אך ממוקד

מיקוד לצד עבודה רגשית

 

ליווי על פי צורך

שירות אפשרי מעבר למפגשים

 

העצמה רגשית יהודית

להרגיש בטוח ובאופן שמתחשב באחר

אימון וייעוץ רגשי לשיפור מערכות יחסים (נשים הורים ונוער) תקשורת אישית | תקשורת בינאישית | תקשורת מתבגרים שינויים שמתחילים מבפנים

 

הכנה לקשר נישואין

לבחורות מגיל 18 ומעלה

קרא עוד
 

שיפור הקשר הזוגי

אימון וטיפול לשיפור הקשר

קרא עוד
 

אימון, טיפול וייעוץ לאימהות

לנוער מתבגר ומתמודד

קרא עוד
 

אבחון ואימון בשיטת התדר

אימון רגשי בשיטה ייחודית להבין את עצמי ואת השני

קרא עוד
שלום לך, אז אני שרי...

ואני מבינה שאם הגעת לכאן מעניין אותך לדעת "קצת" עליי

ההתמחות שלי מתמקדת ברובה בבניית מערכות יחסים אבל לא רק...

בניית מערכות יחסים?

כן,
קשרים בתוך המשפחה, בעיקר הורים למתבגרים ולנוער נושר
וכמו כן שיפור הזוגיות.
וגם מחוץ למשפחה - יחסי עבודה, התנהלות מול המשפחה המורחבת וכו'.

בתוך תחום מערכות יחסים מצאתי שיש מקום בסיסי
שיכול להוביל אותנו למקום הרבה יותר טוב
והוא מקום שמאד כדאי ושווה לנו להשקיע בו והוא -
עצמנו.
אנחנו והעולם הפנימי שלנו.
הוא קיים. צריך פשוט ללמוד לגלות אותו ולהיבנות מתוכו.
לפעמים המסע מתוכו קליל ולפעמים כבד.
אבל משם אנחנו מתחילים. ומשם אנחנו בונים. מתחזקים
וגם משתחררים!
אם רק נבחר לשחרר את המיותר...

וכך ככל שהנפש מרגישה בטוחה יותר ופחות טעונה
היא מסוגלת יותר לקבל מציאות ולהכיל את השני
ולומדת לתקשר נכון ,להגיב נכון ולנהל קשרים בצורה מיטבית
ואפילו להשפיע בצורה אחרת על הסובבים אותה.


האם מישהו אחר יכול לגרום לנו לאי שקט?
התשובה היא: לפעמים בהחלט שכן.
אבל מה נעשה עם זה בצעד הבא -
זה כבר תלוי בנו.

ולעניין הרקע המקצועי
אני מגיעה מתוך עולם האימון הרגשי
שהוא מתאפיין בקו תכליתי וממוקד מטרה מצד אחד
וגם עמוק מצד שני.
בנוסף מטפלת אינטרגטיבית בשיטת טיפול מכוון מטרה.
ומצאתי את השילוב הזה כמתאים ביותר ותועלתי לתחום.
מקבלת בטלזסטון או בתהליך מרחוק.

השליחות שלי
היא לחזק ולחבר נשים ונערות לעצמן
באמצעות כלים פשוטים רגשיים ומעשיים
לבניה אישית וחוסן רגשי אמיתי
מתוך משמעות של צמיחה וחיבור
מכל נקודת מוצא.


אני מאמינה

שבכל תהליך שינוי יש לתת מקום לרגש -
על מנת שנוכל להפוך אותו לשינוי אמיתי ומחובר
ושמאחוריי כל התמודדות או חוסר בטחון רגשי
עומדים גם מסר מעצים ומשמעות עמוקה
אשר כל אלה יחד תורמים לבניה עצמית, לקבלה ובטחון פנימי
ומאפשרים שינויים מציאותיים והתקרבות לזולת ולהשם.



קצת עליי imageקצת עליי image
התהליך יכול להתאים במקרים הבאים:
תחושה של ריחוק וקושי ליישם התנהלות זורמת וקרבה במערכות יחסים,
התמודדות עם ביקורת, חילוקי דעות, חוסר הבנה ומתחים שונים,
חסימה רגשית, הצפה רגשית ואכזבות משתקות במערכות יחסים,
התמודדויות שונות במערכות יחסים מורכבות יותר או פחות..

משהו מהם מוכר לך?

תהליך האימון או הטיפול מיועד לכל מי שמרגישה
טעונה או מרוחקת לקראת קשר או בתוך קשר
ומחפשת פתח לבניה וקירבה מתוך עבודה פנימית ומעשית

ובעיקר:
- למי שחשה קושי ויחד עם זאת אינה מוותרת ובוחרת להשקיע בעצמה
- למי שמוכנה לתרגל משימות מתוך רצון לבניה אישית בתוך תהליך
- למי שרוצה להרגיש טוב ובטוח במערכות יחסים גם בפנימיות ולא רק בחיצוניות הקשר
- למי שמעוניינת בתהליך שינוי אבל לא בטיפול לטווח ארוך
- למי שמסוגלת לדבר על הקושי, גם אם באופן חלקי
- לנשים ולנערות



בגדול ניתן לאמר שהגישה מחברת ולא מפרידה

בנוסף אני מתייעצת, על פי צורך, גם עם אנשי מקצוע מתחום הפסיכולוגיה וגם עם רבנים,
כך שתקבלי ממני מעטפת מושלמת ואחראית.

המטרה שלי שתעלי ותתפתחי
בתוך תהליך שיביא אותך בע"ה
לחיזוק ובניית מרכז פנימי חזק,
להשגת תקשורת בינאישית/חברתית זורמת -
כהכנה וביסוס לחיים של בטחון פנימי ועלייה.

תבדקי עם עצמך כמה זה חשוב לך ואם כדאי לך

להבין מה מפעיל אותך ולקבל אסטרטגיות חדשות ואיך לפעול גם בזמן אמת

ולפתוח פתח לשינוי גם במצבים בהם אין שיתוף פעולה מהצד השני

להתחבר לחלקים המיוחדים והמיטביים שלך
וללמוד לקבל גם את אלה שפחות...

להרגיש טוב יותר ולהביע את עצמך בצורה מדוייקת יותר

באמצעות כלים ישימים שיישארו איתך גם כשהתהליך מסתיים.
(במידה ותיישמי כמובן)

יש הבדל בין לחיות את החיים מתוך בחירה
מאשר לשרוד אותם 

אכפת לי שתצליחי
שרי

על קצה המזלג
אימון וייעוץ אישי רגשי
מכוון את האדם על פי מטרותיו, לדרגת ההתפתחות הבאה שלו
ומתוך תהליך רגשי ועמוק אך גם מובנה .
התהליך נותן מקום לביטוי רגשי במקביל לכלי התמודדות מצמיחים
מתוך הנחה שהרגש מפעיל ומשפיע על ההתנהלות ועל השינוי הרצוי.
כמעט עם כל פגישה יוצאים עם תובנה מעשית
וכלים שניתן להתאמן עליהם במהלך השבוע
וזאת מעבר לסיוע הרגשי.

באופן אישי אני מתאימה ללקוח ובתיאום ציפיות מולו:
אימון/ייעוץ/טיפול
כולל או לא משמעות יהודית -- לבחירה.

ומה לעומת טיפול?
האימון אינו מרפא מחלות נפשיות/הפרעות/טראומות
ולא עונה על צרכי טיפול קליניים.

*מבחינתי אימון רגשי הוא סל כלים לטיפול אישי נורמטיבי
הגישה מתאימה גם לנשים "חזקות",
גם לכאלה שמצליחות "לשמור על קור רוח" ומרגישות מפורקות מבפנים.
ובעיקר לכל מי שמעוניינת לרכוש כלים ליישום
ואינה מסתפקת בידע תיאורטי בלבד
אלא מעוניינת להטמיע בתוכה ממש
איכויות חדשות ומעצימות!
אפשר לדבר על זה כמה דקות בטלפון,
אפשר להיפגש ולבדוק את זה לעומק,

מחכה לך,
שרי
כן, בבקשה:

  • ביטחון פנימי/עצמי נמוך
  • שינויי התנהגות כגון: התפרצויות, התכנסות, הסתגרות
  • תחושת ריחוק במערכת יחסים, גם כשהצד השני לא משתף פעולה
  • הכלת רגשות יחד עם עמידה על גבולות
  • אי עמידה בניסיונות ורצון לחיזוק פנימי בתוך עולם של הנאות
  • שחרור מטענים רגשיים או חסימות רגשיות
  • קשר כואב
  • פתרון בעיות
  • פחד מביקורת ועוד..

בקיצור, לכל מה שיחסן אותך פנימית ויסייע לך להתחבר נכון במערכות יחסים.

מה הכי עובד עם ילדים מתמודדים?

אלול ה תשפ"א

קרא עוד  

כלים מצמיחים לכבוד ט"ו בשבט

ט"ו בשבט תשפ"א

קרא עוד  

האם האור שלך נסתר או גלוי?

ערב חנוכה תשפ"א

קרא עוד  

סליחה, מה היא מבקשת?

כנסי לשמוע בנושא סליחה (אלול תש"פ)

קרא עוד  

זמן אהבת חינם

מצליחה, נופלת ועדיין אהובה (אב תש"פ)

קרא עוד  

כל ילד -צריך אמא אחת שתחכה לו

מוקדש לאימהות לנוער מתמודד באהבה (ערב ר"ח תמוז תש"פ)

קרא עוד  

כשעומק רגשי נפגש עם משמעות

לפעמים אנחנו יודעות מה אנחנו רוצות. בדיוק. אך מה קורה כשאנו לא שם?

קרא עוד  

קראי נא (לתקופת הקורונה)

התכנסות זו, למי היא קוראת? (אדר תש"פ)

קרא עוד  

עוד קצת ,רק טיפה סבלנות-ניסן תש"פ

אחת שאלתי מאת השם ועוד מעט נזכה לטוב ומה עושים כשבמורגש לא טוב?

קרא עוד  

טיפות קרות

הרגשתן פעם טיפות קרות ביום קפוא? זוהי בערך החויה כשאת עומדת תחת ממטרי הביקורת של נער מאתגר. תשע"ט

קרא עוד  

מחווית קושי לחוויית ערך וסיפוק במערכות יחסים

איך הופכים קושי לחויית סיפוק?

קרא עוד  

רגע לעצמך מבלי לוותר על הצעד הבא

יש רגעים שאת לוקחת לעצמך בתוך מצעד החיים המתקתק..

קרא עוד  
  • Jerusalem, Israel
  • מקבלת בטלזסטון ובאופן מקוון

מאמנת רגשית | יועצת רגשית | מנחת קבוצות לשיפור מערכות יחסים לנשים הורים ונוער מתמחה בשינויים שמתחילים מבפנים הורות,זוגיות,משפחה,עבודה עבודה רגשית על בטחון פנימי ושחרור רגשי כריפוי למערכות יחסים חסומות או בוטות. תעודה מטעם לשכת המאמנים ועוד